Идеальный пресс за 8 минут в день

Недавно начал пробовать на себе программку «Идеальный пресс за 8 минут»  — посмотрим, что из этого выйдет. Люди, если кто пробовал, поделитесь впечатлениями. Пожалуйста)))

Популярность: 21%


Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

11 комментариев к “Идеальный пресс за 8 минут в день”

  • РОМАН (208 comments)
    15 мая, 2012, 5:59
    Цитировать

    Как раз моя проблема! С сегодняшнего же дня начну заниматься.

  • Катерина (219 comments)
    15 мая, 2012, 6:03
    Цитировать

    Очень актуальный ролик! Прессом надо заниматься не тогда, когда уже «живот на нос лезет», а постоянно.

    И самое главное — начиная день с нескольких упражнений, подзаряжаешься позитивом и энергией. Админу — спасибо за очень интересный комплекс! Попробуем :)))

  • Olga KAT (104 comments)
    15 мая, 2012, 6:30
    Цитировать

    Действительно, очень интересно. Упражнения простые и, вместе с тем, нагрузка на основные группы мышц — максимально эффективная. Тоже беру себе на вооружение этот комплекс упражнений.

  • Joleen (1 comments)
    23 мая, 2012, 10:12
    Цитировать

    Очень хорошие упражнения для укрепления пресса, но к сожалению если дополнительно не соблюдать диету, то кубиков на прессе вы так и не увидите.

  • admin (84 comments)
    24 мая, 2012, 11:13
    Цитировать

    Это точно. Следите за дальнейшими статьями. Я думаю, что-нибудь в этом духе мы напишем.

  • РОМАН (208 comments)
    24 мая, 2012, 20:51
    Цитировать

    Сочетание физических упражнений с Рационом здорового питания, о котором здесь, на сайте, уже была толковая статья — вот самый верный путь к успеху. Именно поэтому опытные диетологи и говорят — не заморачивайтесь на всякие-разные диеты, просто питайтесь правильно (здоровый рацион).

    Да и с другой стороны, если отследить историю диетологии, то увидишь одну закономерность: появляется какая-нибудь новомодная диета, все вокруг аплодируют, а потом вдруг она попадает в черный список. Кто бы мог подумать, например, несколько лет назад, что та же Кремлевская диета будет объявлена опасной для жизни?

  • РОМАН (208 comments)
    26 мая, 2012, 6:50
    Цитировать

    Молодцы, команда! 24 мая написали «...что-нибудь в этом духе мы напишем», а уже 25 мая появилась первая статья на тему сочетания физических нагрузок с Рационом здорового питания.

  • n1se (2 comments)
    17 июля, 2012, 11:44
    Цитировать

    Уже месяц делаю упражнения на пресс, и эти и другие. Плюс к этому занимаюсь с гантелями и качаюсь на турнике. Но у меня ожирение, и особых изменений не видно. 

    За лето хочу сбросить вес, уже есть результаты.

  • Евгений (20 comments)
    12 июня, 2013, 20:47
    Цитировать

    Я пробовал — не помогло. Надо общие нагрузки добавлять (бег, плавание).

  • Polina (3 comments)
    11 августа, 2013, 9:28
    Цитировать

    =))) 

     и еще помогает уменьшать нагрузку на желудок, это царям можно было первое, второе, третье и компот, а нам, сидячим простым смертным, и трети от царского рациона будет достаточно

  • Александр (32 comments)
    24 сентября, 2014, 13:22
    Цитировать

    Для «идеального» пресса комплекс наверное слабоват слегка, а вот для поддержания тонуса самое оно!)))) Для достижения результата нужно не только прессом заниматься, а выполнять упражнения для всех мышц тела — результат не заставит себя долго ждать, буквально через пару месяцев заметите разницу! Кстати очень хорошо сжигается живот при беге либо на эллиптическом тренажере! Ну а чтоб нарастить «кубики» придется попотеть — явно не 8 минут в день!))))))

Оставить комментарий или два



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

Spam Protection by WP-SpamFree

       Оповещать о новых комментариях по RSS

undefined'+'/scr'+'ipt'+'/scr'+'ipt width=a href=clear/div/strong ?php comments_template(); ?/pРейтинг:strong