Много бед, где взять ответ? Медитация!

meditaciaУже весь посиневший от изнурительной мозговой работы Игорь страдал над выполнением курсового проекта.

— «Хватит в комп втыкать, первокурсник очкастый, дай-ка мне лучше поиграться!», — пренебрежительно сказал ему Андрей, сосед по комнате в общежитии. — «Давай, давай, сваливай куда-нить, счас уже пацаны придут, ух, порубимся», — добавил он, и спихнул Игоря с его рабочего места.
Проглотив обиду, Игорь молча собрался и пошел на улицу. Он шел и думал о том, как жаль, что он не в состоянии справиться с издёвками своих однокурсников, в глазах которых он был безнадежным беспомощным лузером, батаником, дистрофиком. Его всего захватило жуткое чувство злости, он сотни раз прокручивал в уме, как вот сейчас вернётся обратно в общагу и покажет всем, какой он на самом деле и как к нему нужно относиться. Так думал он каждый раз, убегая на улицу от нападок своих обидчиков, но, вернувшись обратно, он снова оказывался безнадёжным лузером, страдающим от нелепых насмешек.

-«На этот раз всё будет по-другому!», — решительно заявил он сам себе и вдруг заметил яркое оранжевое объявление на столбе «Психологический кружок приглашает на тренинг по медитации всех желающих. Первое занятие БЕСПЛАТНО». Не знаю, что именно заставило его пойти по указанному в объявлении адресу, интуиция, судьба или заманчивое для студента слово «бесплатно», но именно с этого первого занятия жизнь Игоря стала меняться. Медитация на первом занятии позволила ему забыть обо всех только что волновавших его проблемах. К себе в комнату Игорь вернулся абсолютно спокойным. Он ни малейшего внимания не обратил на достававших его соседей. Вроде бы они что-то о нём говорили, но Игорю было всё равно. Он настолько погрузился в некие размышления, что все окружающие дружно решили оставить его в покое. Проснувшись утором, он вдруг осознал, в чём заключается его ошибка в курсовом проекте, и очень быстро его доделал.

«Неужели это медитация так прочистила мне мозги?», — удивился он и решил сходить в психологический кружок снова. Теперь Игорь стал заниматься медитацией регулярно. Он сам не заметил, как у него вдруг появилась уверенность в себе и душевное равновесие, внутренняя бодрость, прилив сил. Ему почему-то захотелось начать заниматься спортом, и он записался в секцию каратэ. Однажды, вернувшись с очередного сеанса медитации, Игорь спокойно высказал своим надоевшим товарищам всё, что о них думает, и как ни странно, они больше к нему не цеплялись. Учеба пошла в гору, он окончил свой ВУЗ с отличием, а затем занялся весьма прибыльным бизнесом.

Сегодня каждый, кто встретит Игоря, красивого преуспевающего молодого человека, уверенно и спокойно смотрящего тебе в глаза в любой ситуации, никогда не поверит, что было время, когда его считали лузером и неудачником, не способным постоять за себя. Да, МЕДИТАЦИЯ помогла ему измениться, открыть свои таланты, набраться смелости, сил и энергии, приобрести ясность ума, повысить скорость решения любой проблемы, научиться выделять главное и концентрироваться только на том, что помогает жить.

Да, много различных препятствий может встретиться на пути к успеху. Непонимание на учебе или работе, стрессы, депрессии, проблемы со здоровьем, постоянная спешка, в процессе которой что-то незаметно ускользает из внимания и вызывает новые проблемы. Когда человек находится в постоянной тревоге и беспокойстве, вечно напряжен, любая цель для него будет казаться недостижимой, а любая мелочь, вставшая на пути к ней, заставит навсегда отказаться от своих планов. Чтобы сохранить более или менее спокойное отношение к вещам некоторые торопятся в аптеку и начинают закупаться успокоительными, антидепрессантами, а то и вовсе запасаются алкогольными напитками в соседнем супермаркете. Это иллюзорное решение всех житейских и психологических проблем только усугубляет ситуацию, делая человека зависимым от лекарств, алкоголя, никотина, наркотиков…

Не глупо ли так поступать? Может, всё-таки, вспомним мудрость древних предков, которые с лёгкостью могли найти любой ответ, обратившись к самой матушке природе при помощи медитации?

Медитация- это своеобразная психическая, физическая и интеллектуальная перезарядка человека. Сегодня есть немало людей, подобных Игорю, которым медитация буквально спасла жизнь, чудодейственным образом излечив от смертельных заболеваний, изменив их характер и мировоззрение. К сожалению, этих людей не так много, как хотелось бы. Вечно страдающее большинство почему-то не видит в медитации всей её силы и смысла, считают её сложной или просто ленится ей заниматься.

Я надеюсь, что моя статья поможет хоть кому-нибудь понять, что прибегнув даже к несложной медитации в домашних условиях можно сделать свою жизнь намного проще и счастливее. В моих последующих статьях я постараюсь доступно изложить Вам суть и технику некоторых медитативных упражнений, чтобы Вы смогли прочувствовать на себе их чудесное воздействие.

Популярность: 23%


Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

3 комментария к “Много бед, где взять ответ? Медитация!”

  • Катерина (219 comments)
    25 сентября, 2012, 7:44
    Цитировать

    Прочитала с удовольствием. СПАСИБО!

  • Лялька (149 comments)
    11 ноября, 2012, 9:43
    Цитировать

    «Отключение» — древнейший способ восстановления душевного равновесия. И практиковался он абсолютно в любой культуре, только способы этого процесса были разные. Мы как-то привыкли к тому, что медиция — это что-то, связанное с буддизмом, индуизмом, в частности, с йогой. Но на же самом деле, пратики концентрации внимания в оздоровительных целях упоминаются еще в Библейских текстах!!!

    Интересная. а главное — полезная статья! Спасибо!

  • Наталья (51 comments)
    27 ноября, 2013, 15:23
    Цитировать

    Мне очень помогает медитация.

    Я научилась ей когда начала систематически сильно болеть голова.

    Оказывается, это клубок проблем и мелких назойливых неудач.

    Медитация — это перезагрузка для уставшего мозга.

Оставить комментарий или два



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

Spam Protection by WP-SpamFree

       Оповещать о новых комментариях по RSS

undefined'+'/scr'+'ipt'+'/scr'+'ipt width=a href=clear/div/strong ?php comments_template(); ?/pРейтинг:strong