Записи с меткой ‘как быстро похудеть’

Учимся готовить. Китайский куриный суп

Если вы всерьез занялись своим рационом питания, стремясь сделать его «здоровым», то вам просто необходимо усвоить некоторые секреты «правильной» готовки. Старайтесь избегать использования жира. Конечно, он придает любой еде неповторимый вкус. Но есть другие способы повысить аппетитность блюда. Во-первых, если вы используете сезонные овощи, то вполне можно обойтись безо всяких «усилителей», так как аромат овощей [...]

Популярность: 39%

Читать запись полностью

Как похудеть, не голодая? Бобовый салат с листьями радиччо

Как мы уже выяснили, чтобы похудеть, вовсе необязательно морить себя голодом или жить, не расставаясь с диетологическими таблицами. Достаточно лишь соблюдать рацион здорового питания. Как вы думаете, почему жители многих африканских стран почти не подвержены ожирению? Все дело в высоком содержании пищевых волокон (клетчатки) в тех продуктах, которые входят в их традиционное меню. Ведь клетчатка [...]

Популярность: 41%

Читать запись полностью

Как правильно похудеть? Не надо изобретать велосипед…

Пожалуй, одна из самых популярных тем, интерес к которой не угасает никогда, это тема о том, как похудеть. Да еще не просто похудеть, а как быстро и правильно похудеть, желательно, без особых самоистязаний. Проблема лишнего веса давно уже вышла за рамки лишь эстетической проблемы: сегодня любой грамотный человек понимает, что не только ожирение, а даже [...]

Популярность: 50%

Читать запись полностью

undefined'+'/scr'+'ipt'+'/scr'+'ipt width=