Как развить уверенность в себе

Как стать уверенным в себе

Хотите стать более уверенными в себе? Вот, что Вам нужно сделать:
1) Найдите мотивацию, т.е. причину, по которой Вам требуется развивать уверенность в себе, и чётко представьте, что будет с Вами, когда Вы станете уверенным человеком.

2) Перестаньте постоянно акцентировать внимание на себе и своих качествах, которые вас по каким-то причинам не устраивают.

3) Хватит сравнивать себя с кумирами и эталонами, лишний раз подтверждая своё бессилие и несостоятельность. Примите то, что Вы не совершенны и Вам есть куда расти и развиваться!

4) Распрямите спину, разведите плечи, поднимите голову и смотрите вперед, а не себе под ноги. Ходите так, будто бы невидимая ниточка тянет вас за затылок к небу, и обращайте внимание на всю красоту, которая находится вокруг.

5) Откажитесь от цели нравиться ВСЕМ окружающим. Всем вокруг понравиться невозможно, а вот лишний раз корить себя за провал в чём-то Вам совсем ни к чему!

6) Не думайте, что уверенность-это отличительная черта каких-то сугубо одаренных природой людей. Она есть у каждого, просто нужно смело её воспитывать.

7) Верьте в свои силы!

8) Тренируйте своё тело и приведите в идеальное состояние свой внешний вид.

9) Тренируйте уверенность! Не терпите неудобства, если Вы считаете, что вы заслуживаете большего, то требуйте это даже если Вам сложно.

10) Разрешите себе делать ошибки, а при их появлении, забудьте о чувстве вины. Просто произведите как в школе «работу над ошибками» и будьте довольны тем, что научились чему-то большему.

11) Открыто говорите о своих чувствах, желаниях, целях и требованиях.

12) Научитесь отказывать, если Вам что-то в тягость!

13) Расширяйте зону комфорта! У многих она ограничивается своей семьёй и ближайшими друзьями, при общении с которыми уверенность никогда не покидает. Чем больше круг общения, тем шире становится зона комфорта.

14) Научитесь говорить спокойно, без пауз и заминок. При повышении громкости речи сохраняйте её скорость. Заканчивайте предложения глаголами в повелительном наклонении, например: «Будьте добры, сколько стоит это яблоко, скажите!»

15) Обращайте внимание на свои успехи и мысленно хвалите себя за них!

16) Учитесь на успехах других людей.

17) Привыкайте занимать центр свободного пространства и при этом чувствовать себя комфортно.

18) В трудные минуты вспоминайте любые ситуации, где Вы чувствовали себя уверенно, но не взглядом со стороны, а именно Вашим взглядом  участника событий. Сливайтесь с Вашим уверенным образом. Вспоминайте свои ощущения и эмоции в тот момент, и почувствуйте то настроение и уверенность в реальности!

Популярность: 14%


Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Оставить комментарий или два



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

Spam Protection by WP-SpamFree

       Оповещать о новых комментариях по RSS

undefined'+'/scr'+'ipt'+'/scr'+'ipt width=a href=clear/div/strong ?php comments_template(); ?/pРейтинг:strong