Немного о чувстве вины

Чувство виныНа днях у меня состоялся разговор с подругой, в результате которого я получила маленький, но неприятный подарочек – чувство вины. Мы спорили с подругой по поводу ее молодого человека. Я сказала, что его отношение к ней недостойно и по его поведению видно, что любви к ней он не испытывает. Она находила ему кучу оправданий, которые я тут же разносила в пух и прах. В конце концов, на девушку так подействовали мои доводы, что она просто бросила трубку. Надо отметить, что это очень добрый человек с прекрасной душой и чтобы она так поступила, нужно действительно хорошо постараться.

Вот тут-то и появилось то самое чувство вины. Оно подкрадывалось потихоньку, чтобы я не успела отразить удар, и начинало выговаривать. «Ты бессердечная и бессовестная, разве так должна поступать подруга? Ты должна была ее поддержать. А ты что сделала? Наверняка теперь у нее депрессия из-за тебя!» — вот такие мысли крутились у меня в голове после нашего разговора. Так как я ценю душевное равновесие и стараюсь его поддерживать, я немедленно начала защищаться. Если уж быть объективным, почему это я должна? Разве я брала на себя какие-то обязательства, устные или письменные, или, может быть, обещала не разрушать иллюзий? В данной конкретной ситуации я высказала свое мнение. Если оно не пришлось по душе, не моя в том вина.

Откуда появляется чувство вины

Мы привыкли к чувству вины и воспринимаем его как что-то, само собой разумеющееся. Ведь с самого детства мы слышим эти «ты должен» и «из-за тебя». Мне кажется это основные фразы, вокруг которых чувство вины выстраивает все свои доводы. Как ни прискорбно, но учат нас быть виноватыми наши любимые папы и мамы. Конечно, они вряд ли отдают себе отчет в том, что возможно, формируют почву для множества комплексов. Заставляя ребенка чувствовать себя виноватым, вы даете ему информацию, что он хуже других. А это может, со временем, перерасти в комплекс неполноценности. Но даже если обходится без таких глобальных последствий, мы все равно привыкаем быть виноватыми и уже сами берем на себя функцию родителей стыдить нас. И вот мы покорно занимаемся самобичеванием, каждый раз, когда нам покажется, что мы не сделали того, что должны или потому что из-за нас нарушился порядок во вселенной.

Манипуляторы

Чувство виныЧувство вины таит еще одну большую опасность для ее обладателя. Это уязвимость для людей, которые любят манипулировать другими.
— Ты виноват, -говорят они. – Сильно виноват. Вон сколько всего плохого ты сделал. Ты должен извиниться, ты должен делать так, как я скажу. Ведь ты ВИНОВАТ!
— Да, да, конечно, простите… я не хотел…- отвечает «виновный». – Я сделаю, как ты скажешь. Мне так плохо из-за того, как я поступил.
И вот он покорно исполняет все, о чем попросит манипулятор, думая, что это принесет облегчение. А оно так и не приходит. Почему? Да потому что манипулирующий совсем не глупый человек. Он понимает, что если объект психологической обработки избавится от чувства вины, он перестанет быть зависимым. Поэтому, манипулятор старается поддерживать его в таком состоянии, чтобы легче было паразитировать. Примером тому могут служить претензии тех же родителей или родных, такие как «из-за тебя я не сделал карьеру, упустил возможности, потому что ты родился» ну и так далее. В результате даже взрослый человек может почувствовать себя виноватым. Но на самом деле эти фразы имеют невысказанное продолжение, которое воспринимает подсознание: так как все это случилось по твоей вине, я теперь имею ПРАВО портить тебе жизнь как захочу, забирать твое время, ломать твои планы. Выйти из-под такой «опеки» нелегко, но необходимо, если вы хотите жить, а не выживать.

Как избавиться от чувства вины

Как избавиться от чувства виныПолучается, что чувство вины это паразит, который впивается в вас и лишает сил. А что принято делать с паразитами, которые заводятся в доме? Правильно, от них избавляются! Поэтому, как только это неприятное чувство появится в вашей душе, приложите все усилия, чтобы его изгнать! А вместе с ним изгоните и людей-манипуляторов, которые не замедлят слететься на «сладенькое».
Что же предпринять, чтобы не допустить тяжелых последствий? Во-первых, не нужно оправдываться ни перед собой, ни перед другими. Так вы только усугубляете свое состояние. Во-вторых, не жалейте о своих поступках. Это тоже не принесет облегчения, а только прибавит вам переживаний. Ведь прошлое невозможно изменить. Примиритесь с ситуацией и постарайтесь ее отпустить. Ведь все в нашем мире происходит не случайно. Я же отправила подруге сообщение, что люблю ее, но от своих слов отказаться не могу. Она не стала сердиться и постаралась меня понять.

Популярность: 66%


Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

15 комментариев к “Немного о чувстве вины”

  • Владимир (3 comments)
    26 декабря, 2012, 9:17
    Цитировать

    это всепоглощающее чувству вины... гррр... слышал есть еще способ — холодный душ, получается из-за него будет больно организму, но на душе станет легче (главное не перестараться и не заболеть в придачу)

  • МАКСИМ (187 comments)
    26 декабря, 2012, 13:39
    Цитировать

    слышал есть еще способ — холодный душ

    Самый ПРОСТОЙ способ - это просто не делать гадости другим людям, не обижать их, и всегда думать о последствии своих слов и поступков.

    Тогда и чувством вины не придется мучится.

    Но уж если кого-то обидел, то только это самое чувство вины и может спасти нас от эгоизма и равнодушия к другим людям.

    Еще Сенека Луций Анней говорил: «Первое условие исправления — это чувство своей вины».

    Поэтому способность испытывать чувство вины — надо беречь и стараться в себе сохранять, иначе, следуя мудрецу Сенеке — мы никогда не сможем исправиться.

  • Лялька (149 comments)
    26 декабря, 2012, 19:52
    Цитировать

    Я не согласна с позицией автора. Мне гораздо ближе по мудрости позиция, которую можно встретить у многих знаменитых людей. Например:

    — Франсуаза Саган — «Пусть другие глушат свое чувство вины — но порядочные люди, которых большинство, умеют это чувство использовать по назначению»

    — Кларк Кент (к\ф "Тайны Смолвилля) — «Только чувство вины и делает нас людьми»

    — Александра Маринина — « Человек, который отвергает своё прошлое, не может быть хорошим… Поэтому если кто-то пытается избавиться от чувства вины, значит, он не только оставил за собой много зла, но и остался таким же злым»

    — Стефани Майер — «Куда легче и приятнее прогнать чувство вины, заявив, что она мешает жить дальше. Гораздо труднее перерождаться в пламени чувства своей вины»

    — Джоди Пиколт — «Чувство вины, скажу я вам, отличное топливо для полезных дел»

    — Николас Спаркс — «Раз ты чувствуешь свою вину — значит, твоя душа еще не потеряна»

    — Райчел Мид — «Испытывай чувство вины. Печалься из-за того, что случилось. И только тогда ты сможешь однажды сказать — Я стал лучше!»

  • Leon (16 comments)
    27 декабря, 2012, 5:51
    Цитировать

    Прочитал статью. Прочитал отзывы. Мое мнение: автор слегка «перемудрила». Про манипуляторов — это правильно, а вот выводы из этого («вина — это паразит, надо от нее избавляться») — это уже «опасный путь» к БЕЗДУХОВНОСТИ. Объясню.

    1. Манипуляторы используют любое чувство. Но чтобы избавиться от манипуляторов, вовсе не стоит теперь избавляться от чувства вины, чувства любви, чувства дружбы, чувства страха и т.п. Надо просто уметь противодействовать людям-манипуляторам.

    2. От чувства вины не избавляются!!!

    Кларк Кент (к\ф "Тайны Смолвилля) — «Только чувство вины и делает нас людьми»

    Избавляются от ФОБИИ, связанной с постоянным болезненным возвращением (иногда ГОДАМИ) к ситуации, в которой мы когда-то кого-то обидели. Эта фобия разрушает человека и физически, и психически, и делает его, кстати, наиболее уязвимым для манипуляторов.

    Так что, автор, на мой взгляд, просто перепутала два состояния человека после нанесенной кому-то обиды: чувство вины и фобию (вариант психического расстройства) на этой почве.

    Кстати, моя бабушка называла людей, которые долго грызут себя за давние ошибки, САМОЕДАМИ. По-моему, очень точно: человек сам себя «ест», живет в прошлом, вместо того, чтобы двигаться вперед!

  • Elik (1 comments)
    14 января, 2013, 10:38
    Цитировать

    Всегда всем советовал, не лезть в чужую жизнь, если даже это близкий человек. Даже они, часто будут обвинять именно вас в будущем. Можно дать совет и все, пусть человек сам решает и думает, были ли вы правы или нет.

  • Оксана (6 comments)
    20 января, 2013, 17:08
    Цитировать

    Одно дело — совесть, голос совести, осознание своих ошибок и раскаяние, и другое дело — чувство вины, которое давит, не даёт развиваться, идти дальше, и в результате, появляется депрессия, комплекс неполноценности, неуверенность в себе. А ведь это так важно — быть уверенным в себе.Автор правильно сделала, что высказала подруге своё мнение, а реакция подруги естественная, ведь ей трудно это принять.Другое дело, в какой форме это всё сделать. Здесь нужно учитывать индивидуальные особенности другого человека, да и просто нужно высказывать своё мнение в уважительной форме, и тогда, как на это мнение отреагирует другой человек — это уже его личное дело. Важно ещё то, что автор статьи отправила сообщение подруге — доброжелательное, но твёрдое. Т.е. она смогла осознать и подкорректировать своё поведение, и сохранила при этом внутреннюю гармонию.

  • Марина (16 comments)
    18 марта, 2013, 14:25
    Цитировать

    Самый ПРОСТОЙ способ — это просто не делать гадости другим людям, не обижать их, и всегда думать о последствии своих слов и поступков.

    Те, кто намеренно делает гадости — те не страдают от чувства вины. Наоборот, им делание гадостей доставляет удовольствие.

    И, действительно, лучше не перебарщивать с избавлением от чувства вины — можно незаметно превратиться в изрядную сволочь.

  • Марта (5 comments)
    31 марта, 2013, 17:53
    Цитировать

    Да, к сожалению чувство вины способно изрядно портить нервы и не всегда оно оправдано. Но что могу сказать, судя по многим знакомым, чувство вины как и совесть могут быть присущи исключительно нормальным добрым людям, а сволочных людей оно не посещает.

  • elimS (5 comments)
    9 мая, 2013, 21:39
    Цитировать

    Не задумывался о том, что чувство вины можно использовать для манипуляции. Я тоже  считаю, как и комментирующие выше, что чувство вины в человеке должно быть, это не паразит. Но лишь в тех ситуациях, когда человек действительно виновен. Тут нужно занять золотую середину — не позволять манипулировать этим чувством, но и не отрекаться от него

  • ibuss (2 comments)
    12 июня, 2013, 16:16
    Цитировать

    Мне кажется, что манипуляция всегда чувствуется, если на вас пытаются так повлиять, дайте понять человеку, что его действия корыстны.

  • Олеська (3 comments)
    28 июня, 2013, 10:31
    Цитировать

    Никогда ни кого не обижала и не буду. Как гласит пословица — не делай так, как не хочешь чтобы делали тебе. и меня редко кто обижет, советую всем присмотреться к себе ;)

  • Даниил (6 comments)
    27 апреля, 2014, 14:15
    Цитировать

    поддерживаю Олеську, я того же мнения!

  • Андрей (17 comments)
    3 июня, 2014, 9:38
    Цитировать

    Это самое чувство вины преследует меня всю взрослую жизнь, каждый день вспоминаешь что-нибудь совершенное плохое в прошлом и коришь себя за это, разговаривал с людьми, редко у кого такое бывает. Причем началось такое несколько лет назад.

  • Jake (2 comments)
    20 апреля, 2015, 19:44
    Цитировать

    На мой взгляд чувство вины — один из самых разрушительных факторов на пути к успеху.

  • Марина (16 comments)
    20 мая, 2015, 18:28
    Цитировать

    «Всегда всем советовал, не лезть в чужую жизнь, если даже это близкий человек.» — мужчины часто придерживаются такого мнения. Но если ты видишь, что близкого тебе человека обижают, как тут молчать? Никто ведь не говорит, что нужно указывать ему, что делать, но выразить свою точку зрения человек всегда имеет право, тем более если этот близкий человек постоянно жалуется на жизнь именно тебе.

Оставить комментарий или два



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

Spam Protection by WP-SpamFree

       Оповещать о новых комментариях по RSS

undefined'+'/scr'+'ipt'+'/scr'+'ipt width=a href=clear/div/strong ?php comments_template(); ?/pРейтинг:strong